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花生和它一起吃,称为“洗肠高手”,拉出当天宿便,体重变2位数_

发布日期:2020-07-18 02:24   来源:未知   阅读:

原标题:花生和它一起吃,称为“洗肠高手”,拉出当天宿便,体重变2位数

美食与大家的生活密不可分,现在食物吃的方法实在是太多了,每一个人都在不断学习进步中,美食也是,在经过不同的人,不同的做法,一直在发生改变着,不同的人不同的口味,虽然味道不同,但是喜欢的人也不会少,对吃而言,喜欢就是美食。

对于女性来说,减肥一直是自己的目标,每年都一样,哪怕再瘦的人也想着瘦身,这不秋季了,想要减肥的人,不要想着大补给自己贴秋膘了,饮食上还是要清爽一些,小七也是减肥的一份子,饮食上从不敢怠慢,也常常出去运动跑步,这次呢,小七要为大家分享一道排毒的美食,一起看看吧。

花生和它一起吃,称为“洗肠高手”,拉出当天宿便,体重变2位数

凉拌花生芹菜,想必大家都吃过,夏季的时候吃上一盘,清爽可口,还能排出体内的毒素,虽然秋季了,还有一波秋老虎,这个时候吃凉拌花生芹菜正合适,花生,生活中常见的食物,很适合女人食用,也是男人的下酒菜,常吃花生能够补血,预防贫血,使皮肤更加润滑有光泽,花生的热量比较低,并不含有脂肪,和芹菜一起吃,对减肥特别好。

花生和它一起吃,称为“洗肠高手”,拉出当天宿便,体重变2位数

芹菜,纤维素很高,多吃还能刺激大肠的蠕动,帮助食物快速的消化,还能解馋,多吃不长肉,排出当天的宿便,胖人越吃越瘦,让你体重变为2位数,芹菜还降血压,降血脂的作用,和花生一起吃,对心血管也有着极大的好处,起到安神宁心的作用,这道美食的做法也比较简单,一起看看吧。

凉拌花生芹菜,做这菜前呢,先准备一把花生,一把芹菜,适量的盐,鸡精少许,醋适量,香油适量,芝麻,先把芹菜摘洗下,清洗干净后切成段状,紧接着,放在沸水中焯水。

然后,将花生放在锅中,加上适量的清水,放上八角,大料等,煮上半小时,捞出来,用清水冲洗下,和芹菜放在一起,加上其他的调味料,搅拌下即可。